1. Dapatkan berat badan ideal atau kurangkan berat badan. Pengurangan berat badan mampu memberikan kesan ketara ke atas tekanan darah.
2. Amalkan gaya hidup sihat. Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit, 3 kali seminggu.
3. Kurangkan pengambilan makanan bergaram. Mengambil makanan bergaram lebih daripada disyorkan akan meningkatkan bacaan darah. Waspada dengan pengambilan yang mengandungi kandungan garam tinggi seperti kicap, telur masin, ikan masin dan makanan segera.
4. Kurang atau berhentikan merokok. Nikotin dapat meningkatkan tekanan darah sehingga 10 mm/hg dalam tempoh 1 jam. Bayangkan kalau pesakit merokok setiap 1-2 jam sehari?
5. Jangan stress. Bila kita stress walaupun diakibatkan benda-benda kecil, tekanan darah akan meningkat. Lebihkan bersabar dan berfikir secara rasional.
6. Pengambilan supplemen seperti Vivix dapat membantu merawat punca kepada masalah darah tinggi dan menstabilkan tekanan darah
Cara mudah nk turunkan tekanan darah tinggi? Amalkan Vivix Shaklee
Kenapa Vivix?
✔️Vivix merupakan supplemen yang merawat punca penyakit. Ia tidak berfungsi seperti ubat darah tinggi yang bertujuan merendahkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi berkait rapat dengan kolesterol tinggi. Ia menyumbat dinding arteri dengan lemak lemak tepu. Jadi bentuk arteri menjadi tidak normal dan laluan darah tidak berlaku dengan baik.
✔️Salah satu bahan aktif dalam Vivix adalah polyganum yang fungsinya khusus untuk pembersihan kolesterol. Apabila kolesterol daripada tubuh dapat disingkirkan, tekanan darah akan mula normal dan terkawal apatahlagi apabila kita mengamalkan tips-tips seperti di atas.
.
Nak Vivix?
.
📩☎️ SMS / Whatsapp +60172384465
.
📩☎️ SMS / Whatsapp +60172384465
.
📩☎️ SMS / Whatsapp +60172384465
Tiada ulasan:
Catat Ulasan